暑い日が続いていますが、みなさん体調は崩されていないですか？
連休初日に外出をしたところあまりの暑さに目眩いがして、その後は部屋でDVDやYouTubeを見続けるというインドアを満喫していた私です
…が、そんなことをしていると本当に眼が疲れてしまって
私は以前に整体の仕事をしていたのですが、今回は今でも自分で押している「疲れ目に効くツボ」をお伝えしたいと思います
まず注意事項ですが、眼の周りの皮膚はとても薄いので押す時は軽い力で、眼球は絶対に押さないようにしてくださいね
※攅竹（さんちく）：眉頭の下、窪んでいる部分です。左右それぞれの親指や人差し指で上に押し上げます。
※睛明（せいめい）：目頭のすぐ内側部分です。親指と人差し指で鼻筋をつまむように押すと簡単に刺激できます。
※承泣（しょうきゅう）：眼科と呼ばれる目の下の骨の中央部分。骨に沿って優しく押します。
いかがでしたか？
目薬のCMで押している映像も流れているので、ご存知の箇所もあったのではないでしょうか？
眼科で処方する疲れ眼用点眼と併せて、ご参考にしてみてくださいねー
スタッフM
